Proyecto municipal gestionado por Cruz Roja, que tiene como objetivo posibilitar a los ciudadanos de Salamanca la práctica continuada de una actividad física moderada como medio para mejorar su salud física, psicológica y social
DESTINATARIOS
Dirigido a todos los ciudadanos de Salamanca a partir de los 18 años de edad y sin imposibilidades físicas para la realización de la actividad
Grupos organizados de 15 a 30 personas en diferentes zonas geográficas de la ciudad
REQUISITOS
Inscripción y valoración previa
ACTIVIDADES MÁS DESTACADAS
El Proyecto consiste en una serie de paseos semanales con una duración de aproximadamente una hora y media cada uno, por los diferentes barrios de la ciudad. Se organizan grupos de 15 a 30 personas con salida fija en hora y días, con distintos itinerarios para cada uno de los grupos y con las siguientes actividades:
Ejercicios de calentamiento que preparan el organismo para la actividad física y previenen lesiones
Paseo con diferentes niveles de intensidad: suave, medio y rápido
Ejercicios de estiramientos con la finalidad de aliviar la tensión muscular tras el paseo
Información sobre hábitos saludables de vida
ACCIÓN VOLUNTARIA
Tareas de acompañamiento como figura de referencia en los grupos de paseo
Información
C/ Cruz Roja nº1
37005 Salamanca
Tlf: 923 22 10 32
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