Proyecto municipal gestionado por Cruz Roja, que tiene como objetivo posibilitar a los ciudadanos de Salamanca la práctica continuada de una actividad física moderada como medio para mejorar su salud física, psicológica y social
DESTINATARIOS
Dirigido a todos los ciudadanos de Salamanca a partir de los 18 años de edad y sin imposibilidades físicas para la realización de la actividad
Grupos organizados de 15 a 30 personas en diferentes zonas geográficas de la ciudad
REQUISITOS
- Inscripción y valoración previa
ACTIVIDADES MÁS DESTACADAS
- El Proyecto consiste en una serie de paseos semanales con una duración de aproximadamente una hora y media cada uno, por los diferentes barrios de la ciudad. Se organizan grupos de 15 a 30 personas con salida fija en hora y días, con distintos itinerarios para cada uno de los grupos y con las siguientes actividades
- Ejercicios de calentamiento que preparan el organismo para la actividad física y previenen lesiones
- Paseo con diferentes niveles de intensidad: suave, medio y rápido
- Ejercicios de estiramientos con la finalidad de aliviar la tensión muscular tras el paseo
- Información sobre hábitos saludables de vida
ACCIÓN VOLUNTARIA
- Tareas de acompañamiento como figura de referencia en los grupos de paseo
Información
C/ Cruz Roja nº1
37005 Salamanca
Tlf: 923 22 10 32
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